Zdrowie i Uroda

Zdrowie i Uroda

Jak odchudzać się efektywnie?

Dieta Kalibra, dostępna pod adresem internetowym https://dietakalibra.pl , to doskonały sposób, dla wszystkich osób, które zamierzają pozbyć się zbędnych kilogramów i nie zamierzają zmarnować zarówno swojego potencjału metabolicznego, jak i swojego zdrowia.

Sport

Zakwasy – skąd się bierze ból po treningu?

Zakwasy to popularna nazwa tzw. zespołu opóźnionego bólu mięśniowego, który najczęściej pojawia się 1-2 dni po intensywnym wysiłku fizycznym lub powrocie do aktywności sportowej po dłuższej przerwie. Wbrew obiegowej opinii, główną przyczyną dolegliwości nie jest kwas mlekowy odkładający się w mięśniach, ponieważ zostaje on usunięty już w ciągu kilku godzin po zakończeniu treningu. Czym są […]

Zdrowie i Uroda

Seks zamiennikiem fitnessu?

Każdy wie, że podczas seksu można spalić naprawdę sporo kalorii. Tak więc zimową porą, kiedy nie chce nam się iść na poranny jogging czy odwiedzać siłowni po pracy, kiedy na dworze już mrok a my myślimy tylko o kąpieli i łóżku, seks może być świetnym sposobem na utrzymanie dobrej sylwetki – i to w tak […]

Zdrowie i Uroda

Kriokomora i masaż, czyli zabiegi rehabilitacyjne dla współczesnych mężczyzn

Zabiegi rehabilitacyjne, masaże czy kriokomora to metody, które pomagają w powrocie do sprawności po urazach i kontuzjach. Poprawiają również kondycję i odporność, a także stanowią formę relaksu po ciężkim tygodniu w pracy czy treningu. Co kryje się pod pojęciem „męskiej” rehabilitacji, skierowanej do zabieganych i żyjących w ciągłym napięciu mężczyzn – opowiada lek. med. Damian […]

Sport

Bieżnia – promocje, porady jak wybrać

Jeśli zastanawiasz się nad zakupem sprzętu do domowej siłowni na pewno myślałeś już o strefie cardio. Warto przeglądać różne promocje: bieżnia, o ile chcesz kupić coś naprawdę porządnego, nie jest sprzętem najtańszym. Dziś poradzimy gdzie szukać atrakcyjnych cen i jak wybrać odpowiedni dla nas rodzaj.

Zdrowie i Uroda

Co to jest BMI – jak ocenić swoją sylwetkę?

Na pewno spotkałaś się z tym zwrotem jeszcze w szkole. Może w gabinecie lekarskim albo natknęłaś się na niego w Internecie. BMI. Co to jest? To skrót od Body Mass Index, czyli wskaźnik masy ciała. Po co się go liczy? Naukowcy, do których należą również lekarze medycyny, szukają sposobów na sprowadzenie skomplikowanej maszynerii, jaką jest […]

Sport

Suplementy przedtreningowe – zwiększ efektywność swoich treningów

Jesteś osobą aktywną fizycznie? Regularnie trenujesz, jednak czasem zdarza Ci się gorszy dzień, w którym brakuje Ci energii do ćwiczeń? Suplementy przedtreningowe pobudzą Twój organizm oraz poprawią koncentrację, tak abyś mógł osiągnąć jeszcze lepsze wyniki! Sprawdź jak działają przedtreningówki oraz dla kogo są przeznaczone!

Zdrowie i Uroda

Jaką dietę stosować przy WZW typu C?

Wirusowe zapalenie wątroby typu C to choroba wywołana przez wirus zapalenia wątroby typu C. Na początku choroba przebiega praktycznie bezobjawowo, więc diagnoza stawiana jest zazwyczaj w zaawansowanym stadium choroby. Po jej ustaleniu pozostaje pytanie – jak leczyć WZW typu C i jaką dietę stosować w tej chorobie?

Zdrowie i Uroda

Szczepienia przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B

Mieszkańcy Ameryki Północnej mogli wczoraj na żywo uczestniczyć w tak niezwykłym wydarzeniu, jak całkowite zaćmienie Słońca. To niezapomniane zjawisko można było obserwować na całym obszarze USA po raz pierwszy od 99 lat. Dzięki koncernowi Mitsubishi Motors, który prowadził transmisję na żywo i był wyłącznym sponsorem programu „Wielkie Amerykańskie Zaćmienie” w kanale ABC News Amerykanie mieli […]

Zdrowie i Uroda

Przeziębienie można zwalczać domowymi sposobami

Przeziębienia czasami nie da się uniknąć. Kiedy przychodzi sprzyjająca mu pora roku, chociaż bardzo staramy się tego uniknąć, prędzej czy później zaczynamy odczuwać jego dokuczliwe objawy. Zwykle pojawiają się one w najmniej odpowiednim momencie.