Home Sport

Sport

Sport to zdrowie. Zacznij od hamaka.

Panuje coraz mocniejszy nacisk na bycie eko, wege i fit. Coraz więcej osób zwraca uwagę na to co je, dba o to, by nie zatruwać środowiska, czy też prowadzi szeroko pojęty, aktywny tryb życia. Jak donoszą badania, już ponad połowa Polaków uprawia sport. Decydując się na aktywność, należy odpowiednio się do tego przygotować. I nie […]

Zakwasy – skąd się bierze ból po treningu?

Zakwasy to popularna nazwa tzw. zespołu opóźnionego bólu mięśniowego, który najczęściej pojawia się 1-2 dni po intensywnym wysiłku fizycznym lub powrocie do aktywności sportowej po dłuższej przerwie. Wbrew obiegowej opinii, główną przyczyną dolegliwości nie jest kwas mlekowy odkładający się w mięśniach, ponieważ zostaje on usunięty już w ciągu kilku godzin po zakończeniu treningu. Czym są […]

Akcesoria fitness, które pomogą Ci ćwiczyć w domu

W dzisiejszych czasach rosnącej mody na bycie „fit” oraz zwiększania świadomości się ludzi na temat zbawiennego wpływu ruchu na nasz organizm, siłownie i zajęcia fitness cieszą się niesłabnącym powodzeniem. Dziś polecimy Wam akcesoria fitness, które możesz kupić i ćwiczyć dzięki nim efektywnie w domu!

Młodzi zawodnicy Taekwon-do lecą na Puchar Świata do Australii dzięki sponsorowi

Są młodzi i utalentowani, odnoszą sukcesy. Mateusz Mróz jest wicemistrzem świata i mistrzem Europy w Taekwon-do ITF (International Taekwon-do Federation). Paula Piotrowska osiągała wyżyny już w kategorii juniorskiej. Na koncie ma między innymi mistrzostwo Europy i złoty medal Pucharu Świata. Chcieli pojechać na VII Puchar Świata do Australii, ale nie mieli pieniędzy. Trenują nieolimpijską odmianę […]

Siedmiu na dziesięciu Polaków uprawia sport

Wśród najchętniej uprawianych dyscyplin jest jazda na rowerze, bieganie i nordic walking – wynika z ostatniego badania Sponsoring Monitor przeprowadzonego przez ARC Rynek i Opinia. Rośnie także popularność wioślarstwa, zwłaszcza w Warszawie, która w ostatnich latach zwróciła się w kierunku Wisły. Warszawskie Towarzystwo Wioślarskie, najstarsza w Polsce organizacja sportowa, wychowuje kolejne pokolenia młodych sportowców i popularyzuje ten sport wśród młodzieży. W miniony weekend odbyło […]

Rozsądne bieganie podczas upałów

Popularne sportowe przysłowie głosi, że każda pogoda jest dobra do biegania. Warunki atmosferyczne mogą jednak skutecznie zniechęcić do regularnych treningów, szczególnie kiedy upał daje się we znaki nawet w trakcie zwykłego spaceru. Gdy z nieba leje się żar, podczas wysiłku fizycznego szybko pocimy się i w konsekwencji odwadniamy, doskwiera nam suchość w ustach i łapiemy skurcze mięśni. Można […]

Bieżnia – promocje, porady jak wybrać

Jeśli zastanawiasz się nad zakupem sprzętu do domowej siłowni na pewno myślałeś już o strefie cardio. Warto przeglądać różne promocje: bieżnia, o ile chcesz kupić coś naprawdę porządnego, nie jest sprzętem najtańszym. Dziś poradzimy gdzie szukać atrakcyjnych cen i jak wybrać odpowiedni dla nas rodzaj.

Trapez kite – do czego jest potrzebny?

Zbliżające się lato to również zbliżający się sezon na sporty wodne, które są jedną z najbardziej popularnych form spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu podczas wakacyjnego wyjazdu. Dla wszystkich miłośników tej aktywności fizycznej to idealny czas na przygotowanie się do uprawiania tych dyscyplin. Jednym ze stosunkowo nowych, ale bardzo popularnych sportów jest kitesurfing, czyli aktywność […]

Kończą się miejsca na 41 Bieg Lechitów – do wzięcia zostało ostatnie 200 pakietów

16 września z Ostrowa Lednickiego, siedziby pierwszych Piastów, wystartują uczestnicy 41. Biegu Lechitów, jednego z najstarszych biegów długodystansowych w Polsce. Biegacze pokonają trasę, którą w 1000 roku Otton III pieszo wędrował do grobu św. Wojciecha w pierwszej stolicy Polski – Gnieźnie. Ponad tysiąc lat później w tym samym miejscu finiszują uczestnicy zawodów, które organizowane są […]
freehbo freehealth freehealthy freeheat freehelmet freehome freehospital freehot freeice freeinformation