• Główna
  • Lifestyle
  • Kuchnia
  • Sport
  • Zdrowie i Uroda
  • Podróże
  • Technologia
  • Moda i styl
  • Motoryzacja
X-MAG.pl
  • Główna
  • Lifestyle
  • Kuchnia
  • Sport
  • Zdrowie i Uroda
  • Podróże
  • Technologia
  • Moda i styl
  • Motoryzacja
No Result
View All Result
  • Główna
  • Lifestyle
  • Kuchnia
  • Sport
  • Zdrowie i Uroda
  • Podróże
  • Technologia
  • Moda i styl
  • Motoryzacja
No Result
View All Result
X-MAG.pl
No Result
View All Result
Home Sport

Co trzeci Polak nie uprawia sportu

by
in Sport
0
Co trzeci Polak nie uprawia sportu
200
SHARES
1.5k
VIEWS
Publikuj na FacebookuPodziel się na Twitter

Aż 32 proc. Polaków nie podejmuje aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu, choćby takiej, jak rekreacyjne spacery, czy jazda na rowerze do pracy. Jak pokazuje badanie aktywności fizycznej i sportowej wśród Polaków – do Skandynawii, kraju żyjącego sportem jest nam ciągle daleko.

– Z badań Multisport Index wynika, że 68 proc. Polaków uprawia jakikolwiek sport przynajmniej raz miesiącu. To oznacza, że 32 proc. nie robi nic ze swoją aktywnością. Kiedy popatrzymy na tych najbardziej aktywnych, którzy ponad 3 razy w tygodniu uprawiają sport – jest to 30 proc. To zbliżona statystyka do krajów ościennych, trochę niższa niż na zachodzie Europy, ale ciągle daleko nam do Skandynawii, która żyje sportem – mówi Robert Moreń, dyrektor ds. komunikacji w Benefit Systems.

Każdy słyszał, że ruch to zdrowie. Podejmowanie wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej daje nam wiele korzyści. Jedną z nich jest mniejsze prawdopodobieństwo zapadnięcia na wiele chorób. Aktywność fizyczna powoduje obniżenie poziomu cukru we krwi, reguluje przemianę materii, obniża ciśnienie krwi oraz ryzyko powstawania zaburzeń sercowo-naczyniowych, zapobiega osteoporozie, wzmacnia system immunologiczny.

– Bardzo zachęcamy do tego, by zrobić pierwszy krok i stać się aktywnym. To poprawia nasze samopoczucie, dodaje energii, czujemy się zdrowsi i szczęśliwsi. W trakcie uprawiania sportu wydzielają się endorfiny, czyli popularny hormon szczęścia – dodaje Moreń.

Regularne ćwiczenia zadbają o ciało, zgrabną sylwetkę, a co za tym idzie – dobre samopoczucie i zwiększenie pewności siebie. Należy pamiętam, że wysiłek fizyczny pozwala też rozładować negatywne emocje, z którymi coraz częściej nie potrafimy sobie poradzić.


Wypowiedź: Robert Moreń, dyrektor ds. komunikacji w Benefit Systems

Popularność kamienia elewacyjnego

Najnowsze informacje

silnik chipowanie

Na czym polega chipowanie silnika?

agencja reklamy

Czym zajmuje się internetowa agencja reklamy?

antena satelitarna

Dlaczego anteny satelitarne są tak popularne?

serwis rekuperacji

Jak wybrać serwis rekuperacji?

spodnie jeansowe

Najmodniejsze spodnie damskie – czyli jakie?

kruszenie gruzu i betonu

Jak w praktyce wygląda kruszenie gruzu?

nadzor nad budowa

Kto odpowiada za nadzór BHP na budowie?

aparat przeciw chrapaniu

Jak działa aparat na chrapanie?

czesci do silnikow

Części do silników – czy warto inwestować w części zamienne?

domek w gorach

Domek 4-osobowy w Bieszczadach – kiedy warto go wynająć?

naprawa maszyn

Naprawa maszyn — jak znaleźć specjalistę?

sauna parowa

Piecyk do sauny parowej – jak wybrać odpowiedni?

mycie okien

Profesjonalne mycie okien – czy warto się na nie zdecydować?

Jak zorganizować komunię?

Jak zorganizować komunię?

grzyby suszone

Do czego wykorzystać grzyby suszone?

Reklama

  • Lifestyle
  • Zdrowie i Uroda
  • Kuchnia
  • Technologia
  • Moda i styl
  • Podróże
  • Sport
  • Motoryzacja
  • Mapa strony

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Główna
  • Lifestyle
  • Kuchnia
  • Sport
  • Zdrowie i Uroda
  • Podróże
  • Technologia
  • Moda i styl
  • Motoryzacja

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.