• Główna
  • Lifestyle
  • Kuchnia
  • Sport
  • Zdrowie i Uroda
  • Podróże
  • Technologia
  • Moda i styl
  • Motoryzacja
X-MAG.pl
  • Główna
  • Lifestyle
  • Kuchnia
  • Sport
  • Zdrowie i Uroda
  • Podróże
  • Technologia
  • Moda i styl
  • Motoryzacja
No Result
View All Result
  • Główna
  • Lifestyle
  • Kuchnia
  • Sport
  • Zdrowie i Uroda
  • Podróże
  • Technologia
  • Moda i styl
  • Motoryzacja
No Result
View All Result
X-MAG.pl
No Result
View All Result
Home Sport

Co trzeci Polak nie uprawia sportu

by
in Sport
0
Co trzeci Polak nie uprawia sportu
200
SHARES
1.5k
VIEWS
Publikuj na FacebookuPodziel się na Twitter

Aż 32 proc. Polaków nie podejmuje aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu, choćby takiej, jak rekreacyjne spacery, czy jazda na rowerze do pracy. Jak pokazuje badanie aktywności fizycznej i sportowej wśród Polaków – do Skandynawii, kraju żyjącego sportem jest nam ciągle daleko.

– Z badań Multisport Index wynika, że 68 proc. Polaków uprawia jakikolwiek sport przynajmniej raz miesiącu. To oznacza, że 32 proc. nie robi nic ze swoją aktywnością. Kiedy popatrzymy na tych najbardziej aktywnych, którzy ponad 3 razy w tygodniu uprawiają sport – jest to 30 proc. To zbliżona statystyka do krajów ościennych, trochę niższa niż na zachodzie Europy, ale ciągle daleko nam do Skandynawii, która żyje sportem – mówi Robert Moreń, dyrektor ds. komunikacji w Benefit Systems.

Każdy słyszał, że ruch to zdrowie. Podejmowanie wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej daje nam wiele korzyści. Jedną z nich jest mniejsze prawdopodobieństwo zapadnięcia na wiele chorób. Aktywność fizyczna powoduje obniżenie poziomu cukru we krwi, reguluje przemianę materii, obniża ciśnienie krwi oraz ryzyko powstawania zaburzeń sercowo-naczyniowych, zapobiega osteoporozie, wzmacnia system immunologiczny.

– Bardzo zachęcamy do tego, by zrobić pierwszy krok i stać się aktywnym. To poprawia nasze samopoczucie, dodaje energii, czujemy się zdrowsi i szczęśliwsi. W trakcie uprawiania sportu wydzielają się endorfiny, czyli popularny hormon szczęścia – dodaje Moreń.

Regularne ćwiczenia zadbają o ciało, zgrabną sylwetkę, a co za tym idzie – dobre samopoczucie i zwiększenie pewności siebie. Należy pamiętam, że wysiłek fizyczny pozwala też rozładować negatywne emocje, z którymi coraz częściej nie potrafimy sobie poradzić.


Wypowiedź: Robert Moreń, dyrektor ds. komunikacji w Benefit Systems

Popularność kamienia elewacyjnego

Najnowsze informacje

Chip tuning – 3 powody, dla których warto na niego stawiać?

Chip tuning – 3 powody, dla których warto na niego stawiać?

wyrob lodow

Lody rzemieślnicze – dlaczego warto na nie stawiać?

Autoryzowany dealer Volvo – dlaczego warto na niego stawiać?

Autoryzowany dealer Volvo – dlaczego warto na niego stawiać?

Filtr kołnierzowy – o czym mowa w praktyce?

Filtr kołnierzowy – o czym mowa w praktyce?

budowa domu

Budowlane materiały – sprawdź, jak je wybrać?

samochody

Dobrej klasy akcesoria samochodowe – czyli jakie?

finanse

Dobry doradca kredytowy – jak go wybrać?

kroplowka

Czym są wszywki alkoholowe?

kanalizacja

Kanały technologiczne – czym są i gdzie znajdują zastosowanie?

Optometrysta – sprawdź, czym się zajmuje

Optometrysta – sprawdź, czym się zajmuje

W jakim celu wykonuje się laboratoryjne badania skał?

W jakim celu wykonuje się laboratoryjne badania skał?

garaz blaszany

3 powody dla których warto inwestować w garaż blaszany

dywany

Pranie dywanów na wskroś – jak wybrać firmę?

ginekolog

Cytologia – co jaki czas należy ją wykonywać?

Dlaczego glany skórzane cały czas są tak popularne?

Dlaczego glany skórzane cały czas są tak popularne?

Reklama

  • Lifestyle
  • Zdrowie i Uroda
  • Kuchnia
  • Technologia
  • Moda i styl
  • Podróże
  • Sport
  • Motoryzacja
  • Mapa strony

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Główna
  • Lifestyle
  • Kuchnia
  • Sport
  • Zdrowie i Uroda
  • Podróże
  • Technologia
  • Moda i styl
  • Motoryzacja

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.