Home admin

admin

Smutny poniedziałek a dieta

Trzeci poniedziałek stycznia to podobno najbardziej depresyjny dzień w roku. Smutek jest związany m.in. z niedotrzymaniem noworocznych postanowień. Jeśli jednak dotyczyły one przejścia na dietę, należy się cieszyć. Z badań przeprowadzonych przez naukowców z SGGW wynika bowiem, że zaczerpnięte z internetu jadłospisy mogą być szkodliwe dla zdrowia oraz powodować objawy kojarzone z Blue Monday, czyli […]

Pomysły na udane i aktywne ferie

Zimą można cieszyć się aktywnościami niedostępnymi w czasie innych pór roku, a ferie to doskonały moment, by zachęcić dzieci do skorzystania z nich. Ruch to bowiem dla dzieci doskonały sposób na relaks i nabranie sił, aby sprostać wyzwaniom czekającym na nie w drugiej części roku szkolnego. Do wyjścia z domu i aktywnej zabawy zachęca także […]

Z jakiego powodu zaleca się rozważyć zakup elementów użytkowych, polecane przez markę Folkpool?

Wśród sprzętu marki Folkpool, znaleźć możemy między innymi: pompy basenowe, filtry do basenów, plastikowe elementy obiegu wody. Ponadto, możliwe jest podjęcie decyzji o zakupie wszelkiego rodzaj rolety basenowe, folie solaryczne, czy cieszące się rosnącą popularnością odkurzacze basenowe.

Zacząłeś aktywność sportową? Nie popełniaj tych błędów!

Zdrowe odżywianie oraz aktywność fizyczna mają bezpośredni wpływ na zdrowie i samopoczucie. Dlatego tak dużą uwagę eksperci kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście!” przywiązują zarówno do właściwej diety, jak i regularnego wysiłku sportowego. Dbając o zdrowie i sylwetkę, bardzo często popełniamy jednak błędy, które mogą zniechęcać nas do podejmowania dalszych treningów.

Sport to zdrowie. Zacznij od hamaka.

Panuje coraz mocniejszy nacisk na bycie eko, wege i fit. Coraz więcej osób zwraca uwagę na to co je, dba o to, by nie zatruwać środowiska, czy też prowadzi szeroko pojęty, aktywny tryb życia. Jak donoszą badania, już ponad połowa Polaków uprawia sport. Decydując się na aktywność, należy odpowiednio się do tego przygotować. I nie […]

Kiedy pierwszy przegląd klimatyzacji?

W zimowy poranek, wsiadając do samochodu, myślimy tyko o jak najszybszym uruchomieniu ogrzewania. To całkowicie normalne, że podczas chłodów trudno nam pamiętać o systemie który ma nam go dostarczać. Klimatyzacje samochodową, bo to o niej mowa, uruchamiamy najczęściej dopiero na lato. Nie jest to jednak idealna pora na wizytę w serwisie, a przeglądu klimatyzacji powinniśmy […]

Jak odchudzać się efektywnie?

Dieta Kalibra, dostępna pod adresem internetowym https://dietakalibra.pl , to doskonały sposób, dla wszystkich osób, które zamierzają pozbyć się zbędnych kilogramów i nie zamierzają zmarnować zarówno swojego potencjału metabolicznego, jak i swojego zdrowia.

Zakwasy – skąd się bierze ból po treningu?

Zakwasy to popularna nazwa tzw. zespołu opóźnionego bólu mięśniowego, który najczęściej pojawia się 1-2 dni po intensywnym wysiłku fizycznym lub powrocie do aktywności sportowej po dłuższej przerwie. Wbrew obiegowej opinii, główną przyczyną dolegliwości nie jest kwas mlekowy odkładający się w mięśniach, ponieważ zostaje on usunięty już w ciągu kilku godzin po zakończeniu treningu. Czym są […]

Pussy yoga?

Ci, którzy uprawiają yogę, wiedzą, że koi nerwy, pozwala lepiej spać, lepiej kontrolować emocje… Czym jednak jest pussy yoga, która robi furorę za granicą i na czym ona polega? To ćwiczenia dna miednicy, które zostały stworzone by czerpać większą przyjemność z seksu. Brzmi nieźle, prawda? Jak się jednak za to zabrać?

Kiedy najlepiej uprawiać seks?

Większość z was zapewne powie, że nie ma odpowiedniej chwili na seks, bo każda jest dobra. Nigdy nie wiadomo kiedy przyjdzie nam ochota na miłosne igraszki. Naukowcy jednak podpowiadają, kiedy seks smakuje najlepiej i każdy powinien go choć raz spróbować!
freehbo freehealth freehealthy freeheat freehelmet freehome freehospital freehot freeice freeinformation