Home admin

admin

Lastest from admin
playlists
channel
Kuchnia

Jak powinno wyglądać wartościowe śniadanie?

admin 0
0
0
Do znudzenia powtarzane przez dietetyków zdanie o tym, że najważniejszy w ciągu dnia jest pierwszy posiłek, zna chyba każdy z nas. Jednak wiedza o tym nijak ma się do praktyki. Wciąż bowiem wielu Polaków nie zwraca uwagi na to, co spożywa zaraz po przebudzeniu i w jakich ilościach. Dlatego warto zastanowić się nad tym, jak […]
Read more
Sport

Jaką aktywność fizyczną można uprawiać zimą w mieście?

admin 0
0
0
Zimą nasz metabolizm spada, chętniej sięgamy po słodycze, a panująca na zewnątrz ujemna temperatura oraz coraz krótszy dzień sprawiają, że nasza motywacja do ćwiczeń jest coraz mniejsza.
Read more
Podróże

Niezapomniane Dolomity

admin 0
0
0
Miłośnicy jazdy na nartach mogą szusować nie tylko po polskich stokach. Do najciekawszych miejsc, które warto odwiedzić, należą na pewno Włochy, a szczególnie Południowe Alpy Wapienne.
Read more
Zdrowie

Przeziębienie można zwalczać domowymi sposobami

admin 0
-1
0
Przeziębienia czasami nie da się uniknąć. Kiedy przychodzi sprzyjająca mu pora roku, chociaż bardzo staramy się tego uniknąć, prędzej czy później zaczynamy odczuwać jego dokuczliwe objawy. Zwykle pojawiają się one w najmniej odpowiednim momencie.
Read more
Sport

Zanim znajdziemy się na stoku…

admin 0
0
0
Wielu miłośników jazdy na nartach z utęsknieniem czeka na moment, kiedy wreszcie spakuje niezbędny sprzęt i znajdzie się na stoku. Czar, fascynacja górami i to niesamowite wrażenie, że można prześcignąć wiatr, sprawiają, iż czujemy się wyjątkowi.
Read more
Kuchnia

Wady i zalety gotowania na parze

admin 0
0
0
Zbilansowane odżywianie nie polega jedynie na dostarczeniu organizmowi odpowiedniej ilości posiłków, ale również ich właściwym przyrządzeniu, tak aby produkty poddawane obróbce termicznej zachowały jak największą ilość składników odżywczych i mineralnych.
Read more
Podróże

Norwegia – perła Skandynawii

admin 0
0
0
Norwegia nazywana bywa „najpiękniejszą córą Skandynawii” i nie ma w tym stwierdzeniu cienia przesady. Ta utkana z gór, lasów, zatok i wysp wstęga o prawie dwóch tysiącach kilometrów długości zachwyca oryginalnym urokiem i niepowtarzalnym pięknem natury.
Read more
Lifestyle

Niedzielni komandosi

admin 0
0
0
W szeregu stoi kilkunastu rosłych mężczyzn. Wyprasowane mundury, dopięte oporządzenie, lufy karabinów skierowane ku lśniących butach. Wojskowa parada? Nie, niedzielni komandosi.
Read more
Podróże

Tutaj kończy się świat, a zaczyna morze

admin 0
0
0
Tak głosi inskrypcja wyryta na skałach najbardziej na zachód Europy wysuniętego Przylądka św. Wincentego. Żyjąc na krańcu kontynentu, oswojeni z groźnym i nieznanym oceanem, Portugalczycy jako pierwsi wyruszyli, aby poszerzać granice znanego świata. To z Lizbony rozpoczął wyprawę do Indii Vasco da Gama, który po tygodniach żeglugi, zobaczywszy skalisty cypel na końcu Afryki, nazwał go […]
Read more
Sport

Zalety pływania

admin 0
0
0
Pływanie to sport ogólnorozwojowy. Jeden z najlepszych sportów pod względem różnorodności ćwiczeń. Popularne stało się za sprawą Michaela Phelpsa i jego 8 złotym medalom na igrzyskach olimpijskich w Pekinie w 2008. Zalet pływania jest mnóstwo. Od spraw typowo fizycznych skończywszy na tych psychicznych.
Read more
X-Mag.pl - Wszelkie prawa zastrzeżone
Close