Lifestyle

Niedzielni komandosi

W szeregu stoi kilkunastu rosłych mężczyzn. Wyprasowane mundury, dopięte oporządzenie, lufy karabinów skierowane ku lśniących butach. Wojskowa parada? Nie, niedzielni komandosi. No related posts.

Pokochać flamenco

Flamenco to zjawisko, to siła drzemiąca w człowieku, która uwalnia się pod wpływem rytmu, muzyki i emocji. Flamenco nie zna granic. Kto raz je pokocha, będzie kochał już na zawsze. Flamenco przez wieki kształtowało się na kanwie wielu przenikających się i współistniejących kultur. No related posts.

Dokonały smak kawy z ekspresu – sprawdź jaki kupić

Ekspres do kawy przelewowy czasem określony mianem ekspresu tradycyjnego, ze względu na sposób przygotowania. Kawa z niego przypomina w smaku tę „po turecku” (zalewaną wrzątkiem). Zasada jego działania nie jest zbyt skomplikowana – woda zagotowywana jest w dodatkowym pojemniku z grzałką, a następnie przelewana przez papierowy lub stały sączek z drobno zmieloną kawą, w końcowym […]

Roczek! Jak zorganizować przyjęcie maluchowi

Nie wiadomo jak to minęło, dopiero co maluch pojawił się na świecie, a tu już roczek! Ten pierwszy poważny jubileusz w życiu maluszka, który przyprawia nieraz rodziców o ból głowy. Bo rodzice chcą zawsze jak najlepiej, jak najwięcej i jak najhuczniej, aby uczcić tą doniosłą wieść, że ich dziecko skończyło swój pierwszy roczek. No related […]

Sprzęt fotograficzny – Aparaty i ich typy

Dobry sprzęt fotograficzny przyda się każdemu z nas. Dobry aparat sprawdza się zarówno w podróży, jak i w czasie rodzinnych uroczystości. W sprawnych rękach pozwoli on wyczarować fantastyczne zdjęcia, które mogą stać się nie tylko cenną pamiątką, lecz dziełem sztuki. No related posts.

Zespół uzależnienia od internetu

Wraz z rozwojem sieci internet zauważamy powstanie oraz rozpowszechnianie nowego zjawiska: uzależnienia od korzystania z internetu. To zjawisko nabiera na sile oraz przybiera coraz bardziej ekstremalne formy. No related posts.

Kuchnia

Jak powinno wyglądać wartościowe śniadanie?

Do znudzenia powtarzane przez dietetyków zdanie o tym, że najważniejszy w ciągu dnia jest pierwszy posiłek, zna chyba każdy z nas. Jednak wiedza o tym nijak ma się do praktyki. Wciąż bowiem wielu Polaków nie zwraca uwagi na to, co spożywa zaraz po przebudzeniu i w jakich ilościach. Dlatego warto zastanowić się nad tym, jak […]

Wady i zalety gotowania na parze

Zbilansowane odżywianie nie polega jedynie na dostarczeniu organizmowi odpowiedniej ilości posiłków, ale również ich właściwym przyrządzeniu, tak aby produkty poddawane obróbce termicznej zachowały jak największą ilość składników odżywczych i mineralnych. No related posts.

Jagody goji – cudowne właściwości lecznicze i profilaktyczne zastosowanie

Jagody goji odgrywały i odgrywają znaczną rolę w chińskiej medycynie i to już od ponad 6000 lat. Zaliczane są na świecie do kategorii żywności „superfood” co oznacza, że posiadają bardzo duży skład minerałów i substancji odżywczych, które są niezbędne do poprawnego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Related posts: Niezwykła moc czosnku Zielona herbata – eliksir młodości Karczochy […]

Kuchnia meksykańska

Meksyk położony jest na południe od Stanów Zjednoczonych. Jest mniej więcej trzy razy większy od Teksasu. Dwa główne pasma górskie przebiegają przez środek kraju. Meksyk graniczy z Oceanem Spokojnym na zachodzie oraz Zatoką Meksykańską i Morzem Karaibskim na wschodzie. No related posts.

Sport

Jaką aktywność fizyczną można uprawiać zimą w mieście?

Zimą nasz metabolizm spada, chętniej sięgamy po słodycze, a panująca na zewnątrz ujemna temperatura oraz coraz krótszy dzień sprawiają, że nasza motywacja do ćwiczeń jest coraz mniejsza. Related posts: Zalety pływania Zanim znajdziemy się na stoku…

Zanim znajdziemy się na stoku…

Wielu miłośników jazdy na nartach z utęsknieniem czeka na moment, kiedy wreszcie spakuje niezbędny sprzęt i znajdzie się na stoku. Czar, fascynacja górami i to niesamowite wrażenie, że można prześcignąć wiatr, sprawiają, iż czujemy się wyjątkowi. No related posts.

Zalety pływania

Pływanie to sport ogólnorozwojowy. Jeden z najlepszych sportów pod względem różnorodności ćwiczeń. Popularne stało się za sprawą Michaela Phelpsa i jego 8 złotym medalom na igrzyskach olimpijskich w Pekinie w 2008. Zalet pływania jest mnóstwo. Od spraw typowo fizycznych skończywszy na tych psychicznych. Related posts: Jaką aktywność fizyczną można uprawiać zimą w mieście?

Najlepsze ćwiczenia na brzuch

Piękne ciało to dziś standard, do jakiego wszyscy dążymy. Zbędna tkanka tłuszczowa nie tylko pogarsza nasz wygląd, ale również nie sprzyja wysokiej samoocenie ani zdrowiu. Płaski brzuch natomiast to powód do dumy i dowód na to, że potrafimy o siebie zadbać. Related posts: Jak mądrze ćwiczyć? Codzienna porcja zdrowia, czyli dlaczego watro się ruszać? Bielizna […]

Zdrowie

Przeziębienie można zwalczać domowymi sposobami

Przeziębienia czasami nie da się uniknąć. Kiedy przychodzi sprzyjająca mu pora roku, chociaż bardzo staramy się tego uniknąć, prędzej czy później zaczynamy odczuwać jego dokuczliwe objawy. Zwykle pojawiają się one w najmniej odpowiednim momencie. No related posts.

Bezsenność – rodzaje i sposoby walki z nią

Bezsenność niestety staje się coraz bardziej powszechna i nie za bardzo wiemy, jak z nią walczyć. Tak, to zdecydowanie choroba, na którą należy znaleźć odpowiednie lekarstwo. No related posts.

Jagody goji – cudowne właściwości lecznicze i profilaktyczne zastosowanie

Jagody goji odgrywały i odgrywają znaczną rolę w chińskiej medycynie i to już od ponad 6000 lat. Zaliczane są na świecie do kategorii żywności „superfood” co oznacza, że posiadają bardzo duży skład minerałów i substancji odżywczych, które są niezbędne do poprawnego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Related posts: Niezwykła moc czosnku Zielona herbata – eliksir młodości Karczochy […]

Źródła wapnia w diecie wegańskiej

Wapń jest jednym z kluczowych składników mineralnych dla ludzkiego organizmu. Szczególnie wrażliwe na jego niedobory są dzieci oraz kobiety ciężarne. Zaniedbania dietetyczne mogą doprowadzić do niedoborów wapnia, który jest głównym składnikiem naszego kośćca. No related posts.

Podróże

Niezapomniane Dolomity

Miłośnicy jazdy na nartach mogą szusować nie tylko po polskich stokach. Do najciekawszych miejsc, które warto odwiedzić, należą na pewno Włochy, a szczególnie Południowe Alpy Wapienne. Related posts: Włoskie atrakcje czekają na turystów! Sycylijskie atrakcje. Palermo Szwajcaria dla turystów Tutaj kończy się świat, a zaczyna morze

Norwegia – perła Skandynawii

Norwegia nazywana bywa „najpiękniejszą córą Skandynawii” i nie ma w tym stwierdzeniu cienia przesady. Ta utkana z gór, lasów, zatok i wysp wstęga o prawie dwóch tysiącach kilometrów długości zachwyca oryginalnym urokiem i niepowtarzalnym pięknem natury. Related posts: Szwajcaria dla turystów Split i jego atrakcje Skarby Hiszpanii – Montserrat Ateńskie atrakcje: Narodowe Muzeum Archeologiczne

Tutaj kończy się świat, a zaczyna morze

Tak głosi inskrypcja wyryta na skałach najbardziej na zachód Europy wysuniętego Przylądka św. Wincentego. Żyjąc na krańcu kontynentu, oswojeni z groźnym i nieznanym oceanem, Portugalczycy jako pierwsi wyruszyli, aby poszerzać granice znanego świata. To z Lizbony rozpoczął wyprawę do Indii Vasco da Gama, który po tygodniach żeglugi, zobaczywszy skalisty cypel na końcu Afryki, nazwał go […]

Z wizytą na Alasce

Jest wyjątkowym miejscem na Ziemi, a wyjątkowa sceneria i bogactwo przyrody są najlepszymi zachętami do odbycia podróży na jej teren. Alaska to jeden z najwspanialszych zakątków, jakim mogą oczarować nas Stany Zjednoczone. Related posts: Wielki Kanion

Kenia i jej przyroda: Park Narodowy Amboseli

Z jakimi atrakcjami kojarzona jest Kenia? Dla wielu osób to piękne wybrzeża Oceanu Indyjskiego, dla innych – masajskie wioski. Pamiętajmy jednak, że największym walorem tego afrykańskiego państwa jest dzika przyroda. Wielu miłośników zwierząt wie doskonale, że tutejsze parki narodowe same w sobie stanowić mogą atrakcyjny cel wycieczki. Related posts: Johannesburg i jego atrakcje

Antalya i jej atrakcje

Antalya, ze względu na walory wypoczynkowe oraz wspaniałe zabytki, stała się najchętniej odwiedzanym miejscem na tureckim wybrzeżu Morza Śródziemnego. Jest to jeden z najprężniej rozwijających się kurortów, jakim może oczarować współczesna Turcja. Jak można spędzić wczasy na jej terenie? Jakimi atrakcjami to miasto może oczarować turystów? Related posts: Skarby Tajlandii: Bangkok dla turystów